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ストレスを溜めずに快便ライフ

私は普段はどちらかというと快便なほうですが、ストレスが溜まると便秘になることが多いです。便秘になるとお腹がパンパンに張って痛いですし、ひどいと腰まで痛くなることがあります。
そんなある時も連日仕事のストレスで悩まされた結果、便秘が続いたことがありました。
お腹が痛くてトイレに行っても出るのは冷や汗ばかりで、肝心の便秘は一向に解消されず、食欲不振と吐き気にまで悩まされました。
改善のためにヨーグルトや緑黄色野菜を食欲が沸かない中積極的に食べましたが、あまり効果は現れず、むしろお腹が張る一方でした。
そんな時、藁にもすがる思いで便秘解消茶を飲んでみました。
スッキリライフのモリモリスリムです。
ネットの口コミが良かったため、試しに購入してみたのです。
そうしたらモリモリスリムを飲んでから数時間に強烈な便意に襲われ、一週間近く悩んでいた便秘が無事に解消されました。
お茶を濃く抽出したためかその後何回もトイレに行きたくなり、その結果パンパンに張っていたお腹も無事に引っ込みました。


私は便秘になるとそこで原因を調べるようにしています。以前は仕事のストレスで便秘になったことがあります。その時は何日も便秘が続いて余計に苦しかったです。
実際に便秘になった時は体が重いという印象がありました。また食欲不振になって便秘が悪化することも多かったです。便秘は健康のためにも良いものではないので改善策を考えました。

私はストレスを減らすことで便秘が治ると思いました。実際に快便だった時はストレスも少なかったです。しかし仕事が忙しくなると便秘が普通になりました。
また便秘の改善のために水を飲むという工夫もしました。やはり水分補給をすることが問題の解決にも繋がります。

結果的には仕事の量を減らして自由な時間を作ることにしました。そして体がリラックスした状態に戻ると便秘も治りました。
具体的には一人になる時間を作って、その時に自宅のトイレに入るようにしました。静かな環境なら体もリラックスできるので、酷い便秘も治る可能性が高くなります。
この経験で便秘を治すためには、個人的に落ち着くことが大事だと思いました。