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便秘の改善には健康茶が効く

過去に過激なダイエットをしていた時、ひどい便秘に悩まされたことがありました。
順調にダイエットが進んでいたので、途中でやめる気はありませんでした。
でも1週間も便秘していて、お腹が張っていたので、何か対策をしなければと考えていました。
友達にその話をしていたら、ヨーデルっ茶を飲むとお腹がスッキリすると言っていたのです。
スマホで調べてみたら、ダイエット中でも効果が落ちずに、便秘を解消できるような説明だったので1箱購入しました。
使いやすいティーバッグで、1袋あたり100円以下のカップ用を購入して、届いたその日の夜に飲みました。
過去にルイボスティーを愛飲していた経験があるので、この類のお茶の苦さには慣れていました。
ヨーデルっ茶には、他にもローズヒップやマリーゴールドなどの自然由来成分が含まれていて、苦みと酸味が混ざったような味でした。
美味しいとまでは言えませんが、和食にも合うので、毎食のお茶代わりとして飲み続けました。
1箱30袋入りでしたので、1日に2、3回飲んで、だいたい2週間くらいで飲み終わりました。
飲んだ日の翌朝には、しっかりと出たので、かなり効果は高いと思います。
ちょっと値段が高いかなと思って、それ以降は購入できていませんが、キャンペーン価格になる時を見計らって、まとめて購入しょうかなと思います。

どくだみ茶でお通じが改善しました

常日頃から便秘気味な体質であり、何日も出なかった時には流石にお腹がパンパンに張って痛かった程になり、お腹周りも空腹時なのにお腹がぽっこりと出ている状態になりました。
かと言って、お腹をくだしている訳ではないので、急遽おトイレに行きたくなるという現象はなかったものの、それでも便秘によって鋭い痛みが時々走って腹痛が起こりお家のおトイレに駆け込みました。
でも、やはり便秘なのでなかなか出て来ずに、お腹をさすりながらずーと力んでいたんですが、あまりにも力み過ぎて、ようやく出て来た時には肛門に痛みこそ無かったものの…内痔核といういぼ痔になっておりした。
お尻に痛みは感じませんでしたが、トイレットペーパーでを拭いた時には真っ赤な血が一杯付着していて、大変驚きました。
流石にいぼ痔になる程の便秘はまずいと痛感し、利尿作用やおつうじを良くする為に、緑茶やコーヒーや紅茶を飲んで促してみるものの、尿の方は頻繁に出ても便秘気味なのはなかなか治らなかったので…思い切ってどくだみ茶に変更致しました。
どくだみ茶はスーパーで売られている普通のどくだみ茶ですが、緑茶よりはやはりお値段も高く、そして、飲んでみると凄く苦くてあの独特な味が苦手ではありました。
…が、流石はどくだみ茶なのか、お通じは以前よりかは良くなり、力まなくても出てくるようにはなりました。